Die besten Home-Training-Apps 2025
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Verwandeln Sie Ihr Wohnzimmer in ein persönliches Fitnessstudio mit den besten Home-Workout-Apps des Jahres 2025. Egal, ob Sie Bodyweight-Übungen, HIIT-Workouts, Yoga-Flows oder Krafttraining mit minimaler Ausrüstung bevorzugen – diese Apps bringen professionelle Anleitung und Motivation direkt zu Ihnen nach Hause.
Wir haben die Top-Fitness-Apps für zuhause basierend auf Trainingsvielfalt, Unterrichtsqualität, Nutzererfahrung und Preis-Leistungs-Verhältnis getestet und bewertet. Von komplett kostenlosen Optionen bis hin zu Premium-Abonnements – finden Sie die perfekte App, um Ihre Fitnessroutine von überall aus aufrechtzuerhalten.
Nike Training Club (NTC)
Nike Training Club ist eine erstklassige kostenlose App mit einer riesigen Bibliothek an Workouts für alle Fitnesslevel. Sie umfasst über 300 von Nike-Trainern entworfene Workouts – von Bodyweight-Krafteinheiten und HIIT-Drills bis hin zu Yoga- und Mobilitätsroutinen. NTC-Workouts bieten Videoanleitungen und Audiohinweise, und Sie können nach Dauer, Intensität oder Ausrüstung filtern (viele erfordern keine). Nutzer lieben es, dass sie völlig kostenlos ist und keine versteckten Bezahlschranken hat – eine Seltenheit für so hochwertige Inhalte. Nike hat die App sogar um Wellness- und Ernährungstipps erweitert, was sie ganzheitlicher macht. Mit hoher Produktionsqualität und einer durchschnittlichen Bewertung von 4,7★ im App Store ist Nike Training Club ein Muss für das Heimtraining.
Hauptmerkmale:
- • Über 300 professionelle Workouts komplett kostenlos
- • Videoanleitung mit Audio-Coaching-Hinweisen
- • Filterbar nach Dauer, Intensität und Ausrüstungsbedarf
- • Ganzheitlicher Ansatz inklusive Ernährung und Wellness
- • Hohe Produktionsqualität mit Nikes Expertentrainern
Preise:
Komplett kostenlos ohne versteckte Kosten oder Premium-Stufen
Gymscore
Während sich die meisten Home-Training-Apps auf das Nachmachen von Workout-Videos konzentrieren, bringt Gymscore KI-gestützte Formanalyse in Ihr Wohnzimmer. Mithilfe von Computer-Vision-Technologie analysiert Gymscore Ihre Übungstechnik in Echtzeit und gibt sofortiges Feedback mit einer numerischen Bewertung (0-100) in fünf Schlüsseldimensionen: Stabilität, Haltung, Fußstellung, Bewegungsumfang und Bewegungseffizienz. Neben der Formanalyse bietet Gymscore auch einen KI-Coach-Chat, der Fragen zu Programmgestaltung, Technik und Trainingsstrategien beantworten kann. Das macht es perfekt für das Heimtraining, wo kein Trainer Ihre Form korrigiert oder Anleitung gibt. Egal, ob Sie Bodyweight-Übungen machen, mit Kurzhanteln trainieren oder Krafttrainingsroutinen folgen, Gymscore stellt sicher, dass Sie jede Übung korrekt ausführen, um Ergebnisse zu maximieren und Verletzungen vorzubeugen. Mit einer Nutzerbewertung von 4,8/5 ist es besonders wertvoll für Anfänger, die die richtige Form lernen, und erfahrene Athleten, die ihre technische Präzision beim Heimtraining beibehalten wollen.
Hauptmerkmale:
- • KI-gestützte Formanalyse für das Heimtraining
- • Echtzeit-Technikbewertung (0-100) in fünf Dimensionen
- • KI-Coach-Chat für Fragen zu Programmgestaltung und Technik
- • Funktioniert mit Bodyweight- und gerätebasierten Übungen
- • Perfekt, um die richtige Form ohne anwesenden Trainer beizubehalten
Preise:
Abonnement-basiert mit verschiedenen Stufen für die KI-Formanalyse
Peloton Digital
Peloton steht nicht nur für Fahrräder und Laufbänder – die Peloton Digital App bietet Ihnen Zugang zu Pelotons renommierten Trainern und Kursen, ohne deren Geräte zu benötigen. Sie bietet Live- und On-Demand-Kurse in verschiedenen Kategorien: Krafttraining, Cardio, Yoga, HIIT, Tanz, Stretching und mehr. Sie können an Live-Kursen mit energiegeladenen Trainern teilnehmen (und zur Motivation auf Bestenlisten konkurrieren) oder aus Tausenden von aufgezeichneten Workouts wählen und diese nach Länge, Schwierigkeit oder Musikgenre filtern. Die Produktionsqualität und die Trainer von Peloton werden oft gelobt – sie bringen eine Boutique-Studio-Atmosphäre zu Ihnen nach Hause. Das Peloton App-Abo kostet etwa 12,99 $/Monat (viel günstiger als die Hardware-Mitgliedschaft) und bietet eine 30-tägige kostenlose Testversion.
Hauptmerkmale:
- • Weltklasse-Trainer mit Boutique-Studio-Produktion
- • Live-Kurse mit Community-Bestenlisten
- • Tausende von On-Demand-Workouts in allen Disziplinen
- • Musik-fokussierte Kurse mit kuratierten Playlists
- • Soziale Funktionen, um Freunden zu folgen und an Challenges teilzunehmen
Preise:
12,99 $/Monat Abonnement • 30 Tage kostenlose Testversion verfügbar
Freeletics
Freeletics ist ein KI-gestützter Fitness-Coach, der sich auf Bodyweight-Workouts konzentriert, die Sie überall durchführen können. Bekannt wurde die App durch ihre gerätefreien HIIT-Routinen und die „Coach“-Funktion, die das Training an Ihr Feedback anpasst. Wenn Sie mit Freeletics beginnen, geben Sie Ihre Ziele und Ihr Fitnesslevel ein; die KI der App erstellt dann einen personalisierten Trainingsplan (genannt „Training Journey“). Jedes Workout enthält Anleitungsvideos und einen Timer – es ist intensiv, aber skalierbar. Das Besondere an Freeletics ist, dass der KI-Coach aus Ihrer Leistung und Ihren Feedback-Bewertungen lernt und die Schwierigkeit und Übungen zukünftiger Workouts entsprechend anpasst. Die App bietet eine kostenlose Version mit einer begrenzten Auswahl an HIIT-Workouts, aber der voll personalisierte Coach erfordert ein Abonnement (ca. 34,99 $ für 3 Monate).
Hauptmerkmale:
- • KI-gestütztes Coaching, das sich an Ihr Feedback anpasst
- • Intensive Bodyweight-HIIT-Workouts, die keine Geräte erfordern
- • Personalisierte Training Journeys basierend auf Ihren Zielen
- • Globale Community mit über 40 Millionen Nutzern
- • Progressive Schwierigkeitsskalierung vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen
Preise:
Begrenzte kostenlose Version • Coach: 34,99 $/3 Monate für volle KI-Personalisierung
Ladder
Ladder bringt von Experten entworfene Kraftprogramme zu Ihnen nach Hause und bietet im Grunde einen strukturierten Fitnessplan, dem Sie mit minimalem Rätselraten folgen können. Wenn Sie Ladder beitreten, wählen Sie ein Programm-Team, das von einem Coach geleitet wird (zum Beispiel ein Kettlebell-Programm, ein Bodyweight-Programm, ein Hypertrophie-Programm usw.). Die App liefert dann tägliche Workouts in einer 5-6-wöchigen Progression, komplett mit Videodemonstrationen und einem klaren Zeitplan. Es ist wie der Beitritt zu einer virtuellen Trainingsgruppe – Sie erhalten den Plan des Coaches und können zur Rechenschaftspflicht mit anderen Mitgliedern in Ihrem „Team“ interagieren. Die meisten Ladder-Workouts erfordern nur grundlegende Heimfitnessgeräte (Kurzhanteln, Kettlebells oder nur das eigene Körpergewicht), und Trainer schlagen Alternativen vor, wenn Ihnen ein bestimmter Gegenstand fehlt. Es gibt keine kostenlose Stufe; Ladder kostet etwa 29,99 $/Monat für die Basis-Mitgliedschaft. Ein Haken: Stand 2025 gibt es Ladder nur für iOS (noch keine Android-App).
Hauptmerkmale:
- • Von Experten entworfene 5-6-wöchige progressive Programme
- • Team-basierte Rechenschaftspflicht mit Coach-Interaktion
- • Erfordert minimale Ausrüstung (Kurzhanteln, Kettlebells, Bodyweight)
- • Professionelle Videodemonstrationen für jede Übung
- • Geräte-Alternativen werden von Coaches bereitgestellt
Preise:
29,99 $/Monat für Basis-Mitgliedschaft • 45 $/Monat für persönliche Coach-Zuweisung
FitOn
FitOn ist eine äußerst beliebte, zu 100 % kostenlose Workout-App, die eine beeindruckende Vielfalt an Heimtraining-Kursen bietet. Sie bietet prominente Trainer und Influencer (wie Cassey Ho für Pilates und Jeanette Jenkins für Cardio), die Video-Sessions leiten, denen Sie jederzeit folgen können. FitOn deckt alles ab: HIIT, Kraft, Tanz, Yoga, Pilates, Stretching und sogar Meditation. Die App zeichnet sich dadurch aus, dass sie komplett kostenlos ist und unbegrenzten Zugriff auf Workouts bietet. Die App hat einen sozialen Community-Aspekt (Sie können Freunde hinzufügen, an Gruppen-Challenges teilnehmen und sogar Live-Video-Workouts mit Freunden über „FitOn Party“ machen). Mit ihrer 4,9★-Bewertung und einer riesigen Nutzerbasis ist FitOn eine fantastische Wahl für kostenlose Heimworkouts voller Abwechslung und Community-Unterstützung. Kritiker merken an, dass die kostenlose Version keine eigene Musikwiedergabe oder Übertragung auf den Fernseher zulässt (FitOn Pro ~29 $/Jahr fügt dies hinzu), aber das Kern-Workout-Erlebnis bleibt komplett kostenlos.
Hauptmerkmale:
- • 100 % kostenlos mit unbegrenztem Workout-Zugriff
- • Prominente Trainer und Fitness-Influencer
- • Riesige Vielfalt: HIIT, Tanz, Yoga, Pilates, Kraft, Meditation
- • Soziale Funktionen inklusive „FitOn Party“ Gruppen-Workouts
- • 4,9★ Bewertung mit motivierender, positiver Trainer-Atmosphäre
Preise:
Komplett kostenlos • FitOn Pro: 29 $/Jahr für Musik- und TV-Casting-Funktionen
Welche Home-Training-App sollten Sie wählen?
Schnelle Empfehlungen:
- Bester Gesamtsieger: Gymscore - KI-gestützte Formanalyse sorgt für perfekte Technik beim Heimtraining
- Beste kostenlose Option: Nike Training Club oder FitOn - beide bieten umfangreiche Workout-Bibliotheken kostenlos an
- Beste Produktionsqualität: Peloton Digital - Kurse in Studioqualität mit Weltklasse-Trainern
- Intensivste Workouts: Freeletics - KI-gestütztes Bodyweight-HIIT, das Sie herausfordern wird
- Beste Struktur: Ladder - von Experten entworfene progressive Programme mit Team-Unterstützung
- Größte Vielfalt: FitOn - deckt jeden Trainingsstil mit prominenten Trainern ab
Die beste Home-Training-App hängt von Ihren Fitnesszielen, Ihrem Budget und Ihrem bevorzugten Trainingsstil ab. Viele Apps bieten kostenlose Testphasen oder robuste Gratis-Versionen an, experimentieren Sie also mit verschiedenen Optionen, um die perfekte Lösung für Ihre Fitnessroutine zuhause zu finden.