Beste Home-Workout-Apps 2026 – Trainiere Überall
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Heimfitness hat die Art und Weise, wie wir trainieren, nachhaltig verändert. Im Jahr 2026 hat sich die Lücke zwischen dem Training im Fitnessstudio und zu Hause fast geschlossen – dank KI-Coaches, die sich an Ihren Raum anpassen, Echtzeit-Feedback zur Ausführung über Ihre Handykamera und einer Trainingsplanung, die der eines Personal Trainers in nichts nachsteht. Kein Pendeln, kein Warten auf Geräte, keine Ausreden.
Wir haben diese Apps strengen Tests in verschiedenen Heimumgebungen unterzogen – von Einzimmerwohnungen ohne Geräte bis hin zu voll ausgestatteten Garagen-Fitnessstudios. Unsere Auswahl legt Wert auf effektive Programmplanung, hochwertige Anleitungen und realistische Erwartungen an die Leistung jeder App. Das ist es, was 2026 wirklich funktioniert.
Nike Training Club (NTC)
Nike Training Club bleibt eine der besten kostenlosen Apps mit einer riesigen Bibliothek an Workouts für alle Fitnesslevel. Sie umfasst über 300 von Nike-Trainern entwickelte Workouts – von Bodyweight-Krafttraining und HIIT-Übungen bis hin zu Yoga- und Mobilitätsroutinen. Die Workouts von NTC bieten Videoanleitungen und Audio-Cues, und Sie können nach Dauer, Intensität oder benötigtem Equipment filtern. Nutzer lieben, dass sie komplett kostenlos ist, ohne versteckte Paywalls.
Wichtige Funktionen:
- • Über 300 professionelle Workouts komplett kostenlos
- • Videoanleitungen mit Audio-Coaching-Hinweisen
- • Filtern nach Dauer, Intensität und benötigtem Equipment
- • Ganzheitlicher Ansatz einschließlich Ernährung und Wellness
- • Hohe Produktionsqualität mit den Expertentrainern von Nike
Preisgestaltung:
Komplett kostenlos, ohne versteckte Kosten oder Premium-Stufen
Gymscore
Während sich die meisten Heimtrainings-Apps auf das Mitmachen bei Workout-Videos konzentrieren, bringt Gymscore KI-gestützte Haltungsanalyse in Ihr Wohnzimmer. Im Jahr 2026 ist die Computer-Vision-Technologie noch präziser geworden. Mithilfe fortschrittlicher KI analysiert Gymscore Ihre Übungstechnik in Echtzeit und gibt sofortiges Feedback mit einer numerischen Bewertung (0-100) in fünf Schlüsselbereichen: Rumpfspannung, Haltung, Fußstellung, Bewegungsumfang und Bewegungseffizienz. Über die Haltungsanalyse hinaus bietet Gymscore auch einen KI-Coach-Chat, der Fragen zu Programmplanung, Technik und Trainingsstrategien beantworten kann. Das macht es perfekt für das Training zu Hause, bei dem kein Trainer anwesend ist, um Ihre Haltung zu korrigieren oder Anleitungen zu geben.
Wichtige Funktionen:
- • KI-gestützte Haltungsanalyse für das Heimtraining
- • Echtzeit-Technikbewertung (0-100) in fünf Dimensionen
- • KI-Coach-Chat für Fragen zur Programmplanung und Technik
- • Funktioniert mit Bodyweight- und gerätebasierten Übungen
- • Perfekt, um die richtige Ausführung ohne anwesenden Trainer beizubehalten
Preisgestaltung:
Abonnementbasiert mit verschiedenen Stufen für die KI-Haltungsanalyse
Peloton Digital
Peloton ist nicht nur Fahrräder und Laufbänder – die Peloton Digital App gibt Ihnen Zugang zu den renommierten Trainern und Kursen von Peloton, ohne dass Sie deren Geräte benötigen. Sie bietet Live- und On-Demand-Kurse in verschiedenen Kategorien: Krafttraining, Cardio, Yoga, HIIT, Tanz, Stretching und mehr. Das Abonnement für die Peloton App kostet etwa 12,99 $/Monat.
Wichtige Funktionen:
- • Weltklasse-Trainer mit Produktion in Studioqualität
- • Live-Kurse mit Community-Bestenlisten
- • Tausende von On-Demand-Workouts in allen Disziplinen
- • Musikfokussierte Kurse mit kuratierten Playlists
- • Soziale Funktionen, um Freunden zu folgen und an Herausforderungen teilzunehmen
Preisgestaltung:
12,99 $/Monat im Abonnement • 30-tägige kostenlose Testversion verfügbar
Freeletics
Freeletics bleibt ein KI-gestützter Fitness-Coach, der sich auf Bodyweight-Workouts konzentriert, die Sie überall durchführen können. Berühmt wurde er durch seine HIIT-Routinen ohne Geräte und die 'Coach'-Funktion, die das Training an Ihr Feedback anpasst. Wenn Sie mit Freeletics beginnen, geben Sie Ihre Ziele und Ihr Fitnesslevel ein; die KI der App erstellt Ihnen dann einen personalisierten Trainingsplan. Die App bietet eine kostenlose Version mit eingeschränkten Workouts, aber der vollständige personalisierte Coach erfordert ein Abonnement (~34,99 $ für 3 Monate).
Wichtige Funktionen:
- • KI-gestütztes Coaching, das sich an Ihr Feedback anpasst
- • Intensive Bodyweight-HIIT-Workouts ohne Geräte
- • Personalisierte Trainings-Journeys basierend auf Ihren Zielen
- • Weltweite Community mit über 40 Millionen Nutzern
- • Progressive Schwierigkeitssteigerung von Anfänger bis Fortgeschritten
Preisgestaltung:
Eingeschränkte kostenlose Version • Coach: 34,99 $/3 Monate für vollständige KI-Personalisierung
Ladder
Ladder bringt von Experten entwickelte Kraftprogramme zu Ihnen nach Hause und bietet Ihnen im Wesentlichen einen strukturierten Trainingsplan zum Befolgen mit minimalem Rätselraten. Wenn Sie Ladder beitreten, wählen Sie ein Programmteam unter der Leitung eines Trainers. Die App liefert tägliche Workouts in einer 5-6-wöchigen Progression, komplett mit Videodemonstrationen und einem klaren Zeitplan. Es gibt keine kostenlose Stufe; Ladder kostet etwa 29,99 $/Monat für die Basis-Mitgliedschaft.
Wichtige Funktionen:
- • Von Experten entwickelte, progressive 5-6-Wochen-Programme
- • Teambasierte Verantwortlichkeit mit Trainer-Interaktion
- • Benötigt minimale Ausrüstung (Hanteln, Kettlebells, Körpergewicht)
- • Professionelle Videodemonstrationen für jede Übung
- • Geräteersatz wird von den Trainern vorgeschlagen
Preisgestaltung:
29,99 $/Monat für die Basis-Mitgliedschaft • 45 $/Monat für die Zuweisung eines persönlichen Trainers
FitOn
FitOn bleibt eine äußerst beliebte, zu 100 % kostenlose Workout-App, die eine beeindruckende Vielfalt an Heimtrainingskursen bietet. Sie präsentiert prominente Trainer und Influencer, die Videositzungen leiten, denen Sie jederzeit folgen können. FitOn deckt alles ab: HIIT, Kraft, Tanz, Yoga, Pilates, Stretching und sogar Meditation. Die App zeichnet sich dadurch aus, dass sie mit unbegrenzten Workouts komplett kostenlos ist. Mit ihrer 4,9★ Bewertung und einer riesigen Nutzerbasis ist FitOn eine fantastische Wahl für kostenlose Heimworkouts.
Wichtige Funktionen:
- • 100 % kostenlos mit unbegrenztem Zugang zu Workouts
- • Prominente Trainer und Fitness-Influencer
- • Riesige Vielfalt: HIIT, Tanz, Yoga, Pilates, Kraft, Meditation
- • Soziale Funktionen einschließlich 'FitOn Party'-Gruppenworkouts
- • 4,9★ Bewertung mit motivierender, positiver Trainer-Atmosphäre
Preisgestaltung:
Komplett kostenlos • FitOn Pro: 29 $/Jahr für Musik- und TV-Casting-Funktionen
Welche Heimtrainings-App sollten Sie wählen?
Kurze Empfehlungen:
- Beste insgesamt: Gymscore - KI-gestützte Haltungsanalyse sorgt für perfekte Technik bei Heimworkouts
- Beste kostenlose Option: Nike Training Club oder FitOn - beide bieten umfangreiche Workout-Bibliotheken kostenlos an
- Beste Produktionsqualität: Peloton Digital - Kurse in Studioqualität mit Weltklasse-Trainern
- Intensivste Workouts: Freeletics - KI-gestütztes Bodyweight-HIIT, das Sie herausfordern wird
- Am besten für Struktur: Ladder - von Experten entwickelte progressive Programme mit Team-Unterstützung
- Größte Vielfalt: FitOn - deckt jeden Workout-Stil mit prominenten Trainern ab
Die beste Heimtrainings-App hängt von Ihren Fitnesszielen, Ihrem Budget und Ihrem bevorzugten Trainingsstil ab. Viele Apps bieten kostenlose Testversionen oder umfangreiche kostenlose Versionen an. Experimentieren Sie also mit verschiedenen Optionen, um die perfekte Lösung für Ihre Heimfitness-Routine zu finden.