Beste Fitness-Apps 2025 – Top-Auswahl nach Kategorie
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Fitness-Apps entwickeln sich rasant weiter und bieten alles von intelligenter Workout-Planung bis hin zu On-Demand-Coaching. Im Folgenden stellen wir die besten Fitness-Apps des Jahres 2025 in fünf Kategorien vor, jeweils mit detaillierten Funktionen und Feedback. Egal, ob Sie im Fitnessstudio Gewichte heben, zu Hause trainieren, Ihre Ernährung tracken, persönliches Coaching suchen oder einen KI-gestützten Trainer wünschen, es gibt eine App für Sie. Wir haben sowohl kostenlose als auch kostenpflichtige Optionen aufgenommen und echte Nutzermeinungen (von Reddit und anderswo) neben Expertenbewertungen hervorgehoben, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen.
Beste Workout-Planer Apps für Krafttraining
Diese Apps eignen sich hervorragend für die Planung und Nachverfolgung von Gewichtheber-Workouts. Sie helfen Ihnen, Sätze, Wiederholungen und Gewichte zu protokollieren, Fortschritte zu visualisieren und schlagen oft Routinen oder Steigerungen vor, damit Sie sich verbessern. Wenn Sie Krafttraining oder Bodybuilding ernst nehmen, bieten die folgenden Apps robuste Trainingsprotokolle und intelligente Planungstools.
Strong
Strong ist ein beliebtes, schnörkelloses Fitness-Logbuch, mit dem Kraftsportler ihre Workouts einfach aufzeichnen und Fortschritte überwachen können. Es verfügt über eine übersichtliche Benutzeroberfläche mit einer Übungsbibliothek von über 200 Bewegungen und konzentriert sich auf detailliertes Tracking statt auf geführtes Training. Sie können Routine-Vorlagen speichern (bis zu 3 in der kostenlosen Version), und die App hebt Ihre persönlichen Rekorde hervor, um Sie motiviert zu halten. Viele erfahrene Kraftsportler lieben Strong wegen seiner Einfachheit und Fokussierung: "Dies ist im Wesentlichen ein Workout- und Metrik-Tracker... er hebt persönliche Rekorde hervor, was mir nach Jahren des Trainings hilft, motiviert zu bleiben". Während eingebaute Coachings oder ausgefallene Grafiken fehlen, stört das fortgeschrittene Nutzer nicht – wie ein Reddit-Nutzer anmerkte, Strong "funktioniert einfach" für unkompliziertes Loggen. Die kostenlose Version ist funktionsreich, und ein Pro-Upgrade (ca. 4,99 $/Monat) schaltet unbegrenzte Routine-Speicherungen und Körpermaß-Tracking frei.
Hevy
Hevy ist eine neuere Gym-Log-App, die sich aufgrund ihres modernen Designs und der großzügigen kostenlosen Stufe schnell zu einem Favoriten unter Kraftsportlern entwickelt hat. Sie bietet alles, was Strong auch bietet – Workout-Logging, benutzerdefinierte Routine-Vorlagen, Pausen-Timer – aber mit einer schickeren Benutzeroberfläche und aktiver Weiterentwicklung. Nutzer erwähnen häufig, dass die kostenlose Version von Hevy mehr Routinen und Funktionen zulässt als die von Strong. Sie lässt sich auch gut mit Wearables (Apple Watch usw.) integrieren und verfügt sogar über einen Social Feed für diejenigen, die Workouts teilen möchten (was ignoriert werden kann, wenn Sie Solo-Tracking bevorzugen). Ein Redditor, der von Strong zu Hevy wechselte, bemerkte: "Hevy hat eine etwas bessere kostenlose Stufe, eine schönere UI, mehr kostenlose Vorlagen, bessere Geräteintegrationen... Hevy hat viel mehr Entwicklung gezeigt". Kurz gesagt, Hevy wird dafür gelobt, benutzerfreundlich und voll funktionsfähig ohne Kosten zu sein, obwohl es ein Premium-Upgrade (ca. 39 $/Jahr) gibt, um erweiterte Analysen und "unbegrenzt alles" freizuschalten. Wenn Sie eine aktiv aktualisierte Lifting-App mit einem großartigen kostenlosen Modus suchen, ist Hevy eine ausgezeichnete Wahl.
Jefit
Jefit ist seit Jahren ein fester Bestandteil des Gym-Trackings und bleibt einer der umfassendsten Planer für Krafttraining. Seine Stärke liegt in einer riesigen Übungsbibliothek (1.400+ Übungen), jeweils mit Videodemos, was laut einem Expertenbewerter "eine der umfassendsten Bibliotheken... Ich suchte nach 'Reißen' und bekam 15 Variationen zurück" ist. Mit Jefit können Sie benutzerdefinierte Routinen erstellen oder von der Community erstellte Programme herunterladen, und es unterstützt sowohl Bodybuilding- als auch Powerlifting-Workouts. Die App stellt Ihre Fortschritte mit Grafiken und Statistiken dar und synchronisiert sich sogar mit Geräten wie der Apple Watch für schnelles Loggen. Die kostenlose Version enthält grundlegendes Tracking (mit Werbung), während der Elite-Plan (ca. 12,99 $/Monat) Werbung entfernt und erweiterte Funktionen wie Fortschrittsmetriken, Notizen und Wearable-Integration hinzufügt. Jefits Vielfalt und Tiefe sind seine Verkaufsargumente – es ist großartig, wenn Sie gerne neue Übungen erkunden oder visuelle Anleitung zur Form benötigen.
Fitbod
Fitbod ist ein intelligenter Workout-Planer, der Algorithmen (KI) verwendet, um auf Sie zugeschnittene Krafttrainingsroutinen zu erstellen. Sie geben Ihr Fitnesslevel, Ihre Ziele und die verfügbare Ausrüstung ein, und Fitbod schlägt jeden Tag ein Workout vor – wobei Sätze, Wiederholungen und Übungen basierend auf Ihrer protokollierten Leistung und dem Erholungszustand der Muskeln angepasst werden. Im Grunde nimmt es das Rätselraten aus der Programmierung, indem es automatisch progressive Überlastung anwendet, was viele Nutzer für kontinuierliche Zuwächse effektiv finden. Fitbod hat eine treue Anhängerschaft; es wird oft als der "Goldstandard für KI-gesteuerte Muskelaufbau-Apps" bezeichnet, da es solide Trainingswissenschaft mit einer einfachen Oberfläche kombiniert. Die App kann besonders praktisch sein, wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie Workouts strukturieren sollen oder regelmäßig frische Routinen wünschen. Beachten Sie: Fitbod kann kostenlos heruntergeladen werden, erfordert aber nach einer begrenzten Anzahl von Workouts größtenteils ein Abonnement (etwa 12–15 $/Monat).
Alpha Progression
Alpha Progression ist eine aufstrebende Lifting-App aus Deutschland, die weltweit Fans für ihre auf Hypertrophie ausgerichteten Trainingspläne und Progressionsanleitungen gewinnt. Es ist im Wesentlichen ein Gym-Log und Programmbauer, der intelligente Algorithmen verwendet, um Sie zu Muskel- und Kraftzuwächsen zu bewegen. Alpha Progression empfiehlt, wie viel Gewicht und Wiederholungen Sie für jeden Satz heben sollten, basierend auf Ihren vergangenen Workouts, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Muskeln stetig überlasten. Sie beinhaltet sogar fortgeschrittene Konzepte wie RIR-Tracking (Reps in Reserve) und geplante Deload-Wochen, um Ermüdung zu managen – Funktionen, die man normalerweise nur in ernsthaften Lifting-Programmen sieht. Die Basis-App ist kostenlos und für das Loggen und Erstellen von Routinen recht funktional, aber die Pro-Version (ca. 10 $/Monat oder ca. 64 $/Jahr) schaltet den KI-Plan-Generator und erweiterte Analysen frei.
Beste Apps für Heimtraining
Wenn Sie lieber zu Hause (oder überall außerhalb eines Fitnessstudios) trainieren, bringen diese Apps trainergeführte Workouts und maßgeschneiderte Routinen auf Ihr Handy oder Ihren Fernseher. Die besten Heimtraining-Apps bieten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Workouts mit minimaler Ausrüstung und sogar Live-Kurse – perfekt für Fitness im Wohnzimmer. Wir haben eine Mischung aus kostenlosen und Abo-Apps ausgewählt, die für hochwertige Inhalte und hohe Kundenzufriedenheit bekannt sind.
Nike Training Club (NTC)
Nike Training Club ist eine Top-Gratis-App, die eine riesige Bibliothek an Workouts für alle Fitnesslevel bietet. Sie enthält über 300 Workouts, die von Nike-Trainern entworfen wurden – von Bodyweight-Kraftsessions und HIIT-Drills bis hin zu Yoga und Mobilitätsroutinen. NTC-Workouts kommen mit Videoanleitungen und Audiohinweisen, und Sie können nach Workout-Länge, Intensität oder Ausrüstung filtern (viele erfordern keine). Nutzer lieben es, dass es komplett kostenlos ist, ohne versteckte Paywalls – eine Seltenheit für solch ausgefeilte Inhalte. Mit hoher Produktionsqualität und einer durchschnittlichen App-Store-Bewertung von 4,7★ ist Nike Training Club eine Heimtraining-App, die man ausprobieren muss.
Fitia
Fitia bringt intelligente Ernährungsunterstützung in Ihre Heimtrainingsroutine, indem es fortschrittliche KI-Essensplanung mit einer von Ernährungsberatern verifizierten Lebensmitteldatenbank kombiniert. Anstatt zu raten, was Sie rund um Ihre Workouts essen sollen, erstellt Fitia adaptive Essenspläne, die Ihren Makros, Erholungsbedürfnissen und Ernährungsvorlieben entsprechen – egal, ob Sie in der Garage Gewichte heben oder einer HIIT-Session im Wohnzimmer folgen. Das Loggen ist dank Foto-, Sprach-, Barcode- und manuellen Eingabeoptionen reibungslos.
Der 24/7 Fitia Coach bietet sofortige Anleitung und Rechenschaftspflicht und beantwortet bei Bedarf Fragen zu Ernährung, Portionsgrößen und Flüssigkeitszufuhr. Intelligente Einkaufslisten synchronisieren sich mit Ihrem Plan, Biometrie-Tracking überwacht Fortschritte, und adaptive Anpassungen stellen sicher, dass sich Ihre Ernährung mit Ihrem Trainingsblock weiterentwickelt. Es gibt eine großzügige kostenlose Stufe, während Premium volle KI-Funktionen und Essensplanung für 19,99 $/Monat oder 59,99 $/Jahr freischaltet; ein Familienplan deckt bis zu sechs Benutzer für 89,99 $/Jahr ab.
Herausragende Fitia-Funktionen:
- • 24/7 KI-Ernährungscoach für sofortige Essens- und Makroberatung
- • Flexibles Tracking mit Foto-, Sprach-, Such- oder Texteingabe
- • Personalisierte Essenspläne, die sich an jeden Ernährungsstil oder jedes Ziel anpassen
- • Von Ernährungsberatern erstellte Datenbank mit intelligentem Fortschritts- und Biometrie-Tracking
- • Intelligente Einkaufslisten, die sich mit Ihrem Trainingsplan synchronisieren
Freeletics
Freeletics ist ein KI-gestützter Fitness-Coach, der sich auf Bodyweight-Workouts konzentriert, die Sie überall durchführen können. Es wurde berühmt für seine gerätefreien HIIT-Routinen und die "Coach"-Funktion, die das Training an Ihr Feedback anpasst. Wenn Sie Freeletics starten, geben Sie Ihre Ziele und Ihr Fitnesslevel ein; die KI der App erstellt Ihnen dann einen personalisierten Trainingsplan (genannt "Training Journey"). Jedes Workout kommt mit Anleitungsvideos und einem Timer – es ist intensiv, aber skalierbar. Die App bietet eine kostenlose Version mit einer begrenzten Auswahl an HIIT-Workouts, aber der vollständige personalisierte Coach erfordert ein Abonnement (ca. 34,99 $ für 3 Monate).
Ladder
Ladder bringt von Experten entworfene Kraftprogramme zu Ihnen nach Hause und bietet Ihnen im Wesentlichen einen strukturierten Fitnessplan zum Befolgen mit minimalem Rätselraten. Wenn Sie Ladder beitreten, wählen Sie ein Programmteam unter der Leitung eines Coaches (zum Beispiel ein Kettlebell-Programm, ein Bodyweight-Programm, ein Hypertrophie-Gym-Programm usw.). Die App liefert dann tägliche Workouts in einer 5-6-wöchigen Progression, komplett mit Videodemonstrationen und einem klaren Zeitplan. Es gibt keine kostenlose Stufe; Ladder kostet etwa 29,99 $/Monat für die Basismitgliedschaft (Programmzugang und Gruppen-Coach-Anleitung). Ein Haken: Ab 2025 ist Ladder nur auf iOS verfügbar (noch keine Android-App).
FitOn
FitOn ist eine äußerst beliebte, zu 100 % kostenlose Workout-App, die eine beeindruckende Vielfalt an Heimtraining-Kursen bietet. Sie bietet prominente Trainer und Influencer (wie Cassey Ho für Pilates und Jeanette Jenkins für Cardio), die Videosessions leiten, denen Sie jederzeit folgen können. FitOn deckt alles ab: HIIT, Kraft, Tanz, Yoga, Pilates, Stretching und sogar Meditation. Die App zeichnet sich dadurch aus, dass sie komplett kostenlos mit unbegrenzten Workouts ist. Die App hat einen sozialen Community-Aspekt (Sie können Freunde hinzufügen, Gruppenherausforderungen beitreten und sogar Live-Video-Workouts mit Freunden über "FitOn Party" machen). Mit ihrer 4,9★-Bewertung und riesigen Nutzerbasis ist FitOn eine fantastische Wahl für kostenlose Heimtrainings voller Abwechslung und Community-Unterstützung.
Beste Apps für Ernährungstracking
Die richtige Ernährung ist die halbe Miete im Fitnessbereich. Diese Ernährungs-Apps helfen Ihnen zu tracken, was Sie essen, Kalorien oder Makros zu verwalten und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Wir haben die Top-Apps für das Kalorienzählen, die Diätplanung und das Ernährungstagebuch ausgewählt – einschließlich Optionen, die von der Reddit-Community und Ernährungsberatern gelobt werden. Egal, ob Sie aufbauen (Bulking), definieren (Cutting) oder sich einfach gesünder ernähren wollen, diese Apps stecken ein Ernährungstagebuch in Ihre Tasche.
MyFitnessPal
MyFitnessPal (MFP) ist der Veteran unter den Kalorienzählern – eine enorm beliebte App, die es seit über einem Jahrzehnt gibt. Sie ist bekannt für ihre riesige Lebensmitteldatenbank (über 14 Millionen Lebensmittel) und den Barcode-Scanner, der das Protokollieren von Mahlzeiten sehr bequem macht. MFP trackt Ihre Kalorien, Makros und mehr und kann auch Bewegung und Schritte protokollieren, was Ihnen ein Bild von Kalorien-Input vs. -Output gibt. Wichtig: Ende 2022 hat MFP den Barcode-Scanner hinter die Premium-Bezahlschranke verschoben, was bei langjährigen Nutzern für Unmut sorgte. Die kostenlose Version lässt Sie immer noch Lebensmittel suchen und loggen, aber Funktionen wie Scannen, Makroziele und Lebensmittelanalyse erfordern Premium (19,99 $/Monat oder 79,99 $/Jahr).
Cronometer
Cronometer ist ein auf Präzision ausgerichteter Ernährungstracker, der von denen geliebt wird, die tiefe Ernährungsdaten wünschen. Im Gegensatz zu den meisten Kalorien-Apps trackt Cronometer neben Kalorien und Makros bis zu 84 Mikronährstoffe (Vitamine, Mineralien usw.). Seine Lebensmitteldatenbank stützt sich auf verifizierte Quellen wie das USDA, was bedeutet, dass die Daten sehr genau sind – Sie finden nicht das riesige Durcheinander von nutzererstellten Einträgen, das andere Apps haben. Die App ist kostenlos mit Werbung, und ein Gold-Abonnement (ca. 8,99 $/Monat oder 49 $/Jahr) entfernt Werbung und fügt Extras wie Rezeptimporte und mehr Diagramme hinzu. Viele Reddit-Nutzer wechselten zu Cronometer, als MFP das kostenpflichtige Scannen einführte, da die kostenlose Version von Cronometer einen Barcode-Scanner und alle Kernfunktionen enthält.
Fitia
Fitia ist eine Kalorienzähler- und Essensplanungs-App, die fortschrittliche KI mit einer riesigen, von Ernährungsberatern verifizierten Datenbank kombiniert, die von einem internen Team von Ernährungsexperten aufgebaut wurde. Ihre wissenschaftsbasierten Algorithmen personalisieren Kalorien- und Makroziele, um Ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren, zuzunehmen oder zu halten, während sie sich an jeden Ernährungsstil anpassen – von proteinreich bis Keto oder vegetarisch. Das Loggen ist dank Foto-, Sprach-, Barcode- und manuellen Eingabeoptionen mühelos.
Fitia Coach bietet 24/7 KI-Ernährungsunterstützung und bietet sofortige Antworten, Rechenschaftspflicht und adaptive Anpassungen basierend auf Ihrer Biometrie. Intelligente Einkaufslisten synchronisieren sich mit Ihrem Plan, und Premium-Abonnenten schalten die volle Essensplanung neben erweiterten KI-Erkenntnissen frei. Eine großzügige kostenlose Stufe macht den Einstieg einfach, während Premium 19,99 $/Monat oder 59,99 $/Jahr kostet und der Familienplan sechs Benutzer für 89,99 $/Jahr abdeckt.
Hauptfunktionen:
- • 24/7 Fitia Coach für sofortige KI-gestützte Ernährungsberatung
- • Tracken Sie Mahlzeiten per Foto, Sprache, Barcode-Suche oder Text
- • Personalisierte Essenspläne, die sich an jeden Diättyp anpassen
- • Von Ernährungsberatern verifizierte Datenbank mit intelligenten Fortschrittsanpassungen
- • Biometrie-Tracking, intelligente Einkaufslisten und Plan-Synchronisierung
Preise:
Kostenlos mit einfachem Kalorien-Tracking • Premium: 19,99 $/Monat oder 59,99 $/Jahr • Familienplan: 89,99 $/Jahr für bis zu sechs Benutzer
MacroFactor
MacroFactor ist eine neuere App (eingeführt 2021), die schnell eine kultähnliche Anhängerschaft unter Fitnessbegeisterten gewonnen hat, besonders auf Reddit, wegen ihres leistungsstarken Makro-Trackings und Coaching-Algorithmus. Im Gegensatz zu herkömmlichen Ernährungstagebüchern trackt MacroFactor nicht nur Ihre Aufnahme – es passt Ihre Ernährungsziele jede Woche aktiv basierend auf Ihrem tatsächlichen Stoffwechsel und Fortschritt an. Nutzer geben täglich ihre Nahrung und ihr Körpergewicht ein, und das "KI-Coaching" der App berechnet Ihren wahren Energieverbrauch und aktualisiert Ihre Kalorien-/Makroziele, um Sie auf Kurs für Ihre Gewichtsabnahme- oder Muskelaufbauziele zu halten. Die App ist nur im Abonnement erhältlich (etwa 11,99 $/Monat oder 79 $/Jahr), mit einer 7-tägigen kostenlosen Testphase.
Lifesum
Lifesum ist eine wunderschön gestaltete Ernährungs-App, die Kalorien- & Makro-Tracking mit Coaching für gesunde Gewohnheiten kombiniert. Sie wird oft denjenigen empfohlen, die einen eher lifestyle-orientierten Tracker wünschen. Lifesum hat eine kostenlose Version, die das grundlegende Protokollieren von Essen, Wasser und Bewegung ermöglicht, aber um ihr volles Potenzial auszuschöpfen, würden Sie die Premium-Version (ca. 8 $/Monat) nutzen. Premium bietet maßgeschneiderte Essenspläne (wie proteinreich, Keto, mediterran usw.), Rezepte und sogar einen "Life Score", der Ihre täglichen Essgewohnheiten bewertet. Ein herausragendes Merkmal ist Lifesums Unterstützung für intermittierendes Fasten – es lässt Sie einen Fastenplan wählen (16:8, 5:2 usw.), dann passt es Ihre Kalorien-/Makroziele für Ihr Essensfenster an und bietet einen Fasten-Timer.
Beste Coaching-Apps
Wenn Sie einen praxisnäheren Ansatz wünschen – wie einen Personal Trainer oder Coach, der Ihre Workouts leitet und Sie zur Verantwortung zieht –, sind diese Coaching-Apps genau das Richtige für Sie. Sie verbinden Sie mit echten menschlichen Trainern oder bieten intelligente Coaching-Dienste über eine App. Erwarten Sie personalisierte Trainingspläne, Check-ins oder Chats mit Ihrem Coach und Motivation, bei Ihrer Routine zu bleiben. Wir haben Apps zusammengestellt, die unterschiedliche Budgets bedienen, von Premium-1-zu-1-Coaching bis hin zu erschwinglichem Ferntraining.
Gymscore
Gymscore ist Ihr KI-Fitness-Coach, der entwickelt wurde, um Workouts durch fortschrittliche Formanalyse zu verbessern. Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Athlet sind, Gymscore bietet sofortiges, professionelles Feedback, indem es Ihre Übungstechnik in fünf Schlüsselbereichen analysiert: Rumpfspannung (Bracing) und Kernkraft, Haltung und Wirbelsäulenausrichtung, Fußplatzierung und Balance, Optimierung des Bewegungsumfangs (Range of Motion) und allgemeine Bewegungseffizienz. Nehmen Sie einfach Ihre Workouts auf oder laden Sie vorhandene Videos hoch, und die KI übernimmt die detaillierte Analyse. Die App liefert umfassende Einblicke in Ihre Form, vergibt Punkte (0-100), um Fortschritte objektiv zu verfolgen, und bietet personalisierte Empfehlungen, damit Sie sicher trainieren und gleichzeitig Ergebnisse maximieren können. Mit einer Nutzerbewertung von 4,8/5 und Journalisten, die es als "das nächstbeste Ding zu einem Fitness-Coach" bezeichnen, füllt Gymscore die entscheidende Lücke im Remote-Coaching.
Future
Future wird oft als der Goldstandard der Online-Personal-Training-Apps gefeiert. Wenn Sie sich bei Future anmelden, werden Sie mit einem zertifizierten Coach zusammengebracht, der jede Woche ein individuelles Trainingsprogramm für Sie erstellt, das genau auf Ihre Ziele, Ihren Zeitplan und die verfügbare Ausrüstung zugeschnitten ist. Was Future auszeichnet, ist der Grad der Interaktion: Ihr Coach meldet sich täglich per Textnachricht über die App bei Ihnen, passt Ihren Plan basierend auf Ihrem Feedback an, und Sie können ihm sogar Videos Ihrer Übungsform zur Kritik senden. Die App selbst hostet Ihre Workouts mit Demo-Videos und Timern und synchronisiert sich mit einer Apple Watch, um Ihre Anstrengung zu überwachen. Future kostet 199 $/Monat (obwohl das unbegrenztes Coaching und einen 1-monatigen kostenlosen Test beinhaltet).
Caliber
Caliber verbindet Software und menschliches Coaching, um ein flexibles Personal-Training-Erlebnis zu bieten. Die App selbst verfügt über eine robuste kostenlose Workout-Plattform (mit über 100 Kraftprogrammen und einem schicken Tracker), aber ihr herausragendes Merkmal ist die Option, auf 1-zu-1-Coaching in verschiedenen Stufen aufzurüsten. Calibers Coaching konzentriert sich auf Krafttraining und Körperrekomposition (Muskeln aufbauen, Fett verlieren) und ist dafür bekannt, anfängerfreundlich zu sein. Mit der kostenlosen Stufe von Caliber können Sie deren Workout-Bibliothek und sogar Community-Funktionen nutzen. Wenn Sie sich für Caliber Premium entscheiden (ca. 200 $/Monat), werden Sie mit einem zertifizierten Trainer und Ernährungscoach zusammengebracht, der mit Ihnen über den Chat und Videoanrufe der App kommuniziert.
Kickoff
Kickoff macht die Einstellung eines Personal Trainers online viel erschwinglicher, indem es Textnachrichten und eine App für die tägliche Kommunikation nutzt. Der Slogan lautet "ein zertifizierter Personal Trainer per App & Text für 3 $ pro Tag" – was auf ungefähr 90 $ pro Monat hinausläuft. Bei Kickoff füllen Sie einen Fragebogen aus und werden mit einem Coach zusammengebracht (oder Sie können aus einer Liste wählen), der dann Ihren Trainingsplan und Check-in-Zeitplan erstellt. Sie erhalten Workout-Routinen in der App (einschließlich Videodemonstrationen) und Sie berichten zurück, wie es gelaufen ist. Der Coach wird Ihnen mindestens einmal täglich – oft mehrmals täglich – schreiben, um Ihre Ernährung zu überwachen, Sie zu ermutigen und Ihren Plan anzupassen.
Trainwell (formerly CoPilot)
Trainwell (früher bekannt als CoPilot) ist eine Personal-Training-App, die Sie mit einem Coach verbindet und Technologie nutzt, um Ihre Workouts zu verbessern. Bemerkenswert ist ihre bewegungssensitive KI: Wenn Sie eine Apple Watch haben, kann Trainwell Ihre Wiederholungen, Ihr Tempo und Ihre Form während der Workouts erkennen und dies für Feedback an Ihren Coach weiterleiten. Das bedeutet, dass Ihr Coach nicht blind auf Ihre Eingaben vertraut; er erhält tatsächlich Daten darüber, wie Sie abschneiden. Trainwell konzentriert sich sowohl auf Workout-Coaching als auch auf Ernährungsberatung, was es zu einer guten Option für Gewichtsabnahme und allgemeines Fitness-Coaching macht. Trainwell kostet 99 $/Monat und bietet eine 2-wöchige kostenlose Testphase.
Beste KI-Fitness-Apps
KI macht Fitness-Coaching persönlicher als je zuvor. Die besten KI-Fitness-Apps nutzen künstliche Intelligenz, um individuelle Trainingspläne zu erstellen, sich spontan anzupassen und sogar Ihre Form zu analysieren – und fungieren so als virtueller Personal Trainer. Im Jahr 2025 haben sich eine Reihe von KI-gestützten Apps hervorgetan. Im Folgenden finden Sie die Top-Auswahl, die von Algorithmen für Krafttraining bis hin zu Computer-Vision-Workout-Trackern reicht.
Gymscore
Gymscore sticht im Bereich der KI-Fitness hervor, indem es sich speziell auf die Analyse der Übungsform statt nur auf die Workout-Programmierung konzentriert. Diese Computer-Vision-gestützte App analysiert Ihre Hebetechnik in fünf kritischen Dimensionen: Rumpfspannung (Bracing) und Kernaktivierung, Haltung und Ausrichtung, Fußplatzierung und Stabilität, Bewegungsumfang (Range of Motion) und allgemeine Bewegungseffizienz. Nehmen Sie einfach Ihre Workout-Videos auf oder laden Sie sie hoch, und die KI von Gymscore liefert sofortiges, strukturiertes Feedback mit einer numerischen Punktzahl (0-100), um Ihren Technikfortschritt im Laufe der Zeit zu verfolgen. Was Gymscore besonders wertvoll macht, ist, wie es die größte Lücke im Remote-Fitness-Coaching schließt – die Sicherstellung der richtigen Form, um Ergebnisse zu maximieren und Verletzungen vorzubeugen. Nutzer mit einer 4,8/5-Bewertung schätzen, wie Gymscore subtile Technikprobleme aufzeigt, die sie selbst vielleicht übersehen würden, wobei Journalisten es als "das nächstbeste Ding zu einem Fitness-Coach" bezeichnen.
JuggernautAI
JuggernautAI ist eine KI-gesteuerte Krafttrainings-App, die von Powerlifting-Experten entwickelt wurde und perfekt für ernsthafte Kraftsportler ist, die ein maßgeschneidertes Programm wünschen. Sie geben Ihre Ziele (z. B. Powerlifting-Wettkampf, allgemeine Kraft), aktuellen Statistiken und Ihren Zeitplan ein, und die App erstellt ein periodisiertes Programm für Sie. Der KI-Coach passt Ihre Workouts basierend auf Ihrer Leistung und sogar Ihrer täglichen Bereitschaft an. Zum Beispiel bewerten Sie jeden Tag, wie Sie sich fühlen (Schlaf, Muskelkater usw.), und JuggernautAI optimiert die Sitzung dieses Tages – reduziert vielleicht das Volumen, wenn Sie erschöpft sind, oder steigert es, wenn Sie schnelle Fortschritte machen. Die App kostet etwa 35 $/Monat. JuggernautAI glänzt wirklich als KI-Personal-Trainer für Kraftsportarten und hat eine der höchsten Nutzerbewertungen unter Lifting-Apps (rund 4,5★ in der Kraftsport-Community).
Dr. Muscle
Dr. Muscle ist eine KI-Personal-Trainer-App, die sich an ernsthafte Fitnessstudio-Gänger richtet, die Muskeln und Kraft aufbauen wollen. Sie vermarktet sich als virtueller "Smart Coach", der wissenschaftliche Prinzipien (wie Periodisierung und Autoregulation) nutzt, um Ihren Trainingsplan in Echtzeit anzupassen. Dr. Muscle erstellt eine Routine basierend auf Ihren Zielen (z. B. Hypertrophie oder Kraft) und während Sie Workouts protokollieren, nutzt es KI, um Ihren Plan zu optimieren – Gewicht erhöhen, Übungen ändern oder Volumen hinzufügen – ähnlich wie es ein menschlicher Trainer über Wochen des Trainings tun würde. Dr. Muscle ist eher auf der teureren Seite: etwa 49,99 $/Monat, mit optionalem Essensplanungs-Add-on für ca. 19 $/Monat. Die App hat eine durchschnittliche Bewertung von 4,4★, und Nutzer kommentieren die effektive Anpassung.
Jede dieser Apps bringt etwas Einzigartiges auf den Tisch, sei es Expertenprogrammierung, Community-Unterstützung oder modernste KI. Die "beste" App hängt letztendlich von Ihren persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben ab – ob Sie die Disziplin eines Coaches, die Flexibilität von Heimtrainings, akribisches Ernährungstracking oder einen intelligenten Trainer, der in Ihre Tasche passt, benötigen. Mit der Fülle an hochwertigen Fitness-Apps, die 2025 verfügbar sind, war das Erreichen Ihrer Gesundheitsziele noch nie zugänglicher. Viel Spaß beim Training!