Bästa coaching-apparna 2025
Read this article in English, Deutsch, Español, Français, Italiano, Nederlands, Polski, Português.
Letar du efter professionell vägledning och ansvarighet i din träningsresa? Dessa coaching-appar kopplar ihop dig med certifierade tränare och fitnessexperter som erbjuder personliga träningsprogram, feedback på utförande, kostrådgivning och motivationen att hålla fast vid din rutin.
Från AI-driven analys av utförande till personlig coaching med människor – vi har granskat de bästa träningsapparna med coaching för 2025. Oavsett om du behöver teknikkorrigering, programdesign eller daglig ansvarighet, hitta den perfekta coaching-lösningen för din budget och dina mål.
Gymscore
Gymscore är din AI-fitnesscoach utformad för att lyfta dina träningspass genom avancerad analys av utförande. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren atlet ger Gymscore omedelbar feedback av professionell klass genom att analysera din träningsteknik inom fem nyckelområden: bålstyrka, hållning och ryggradslinjerig, fotplacering och balans, optimering av rörelseomfång samt allmän röresleeffektivitet. Spela helt enkelt in dina träningspass eller ladda upp befintliga videor, så hanterar AI:n den detaljerade analysen. Appen ger omfattande insikter i ditt utförande, tilldelar poäng (0-100) för att spåra framsteg objektivt, och erbjuder personliga rekommendationer för att hjälpa dig träna säkert samtidigt som du maximerar resultaten. Med ett användarbetyg på 4,8/5 och journalister som kallar det "det näst bästa efter en träningscoach", fyller Gymscore det avgörande gapet inom distanscoaching.
Nyckelfunktioner:
- • AI-driven analys av utförande över 5 kritiska dimensioner
- • Omedelbar feedback med numerisk poängsättning (0-100)
- • Stödjer alla stora styrketräningsövningar
- • Integritetsfokuserad med data lagrad på din enhet
- • AI-chatt för frågor om programmering och teknik
Prissättning:
Prenumerationsbaserad med olika nivåer för analysfunktioner
Future
Future hyllas ofta som guldstandarden för appar med online personlig träning. När du registrerar dig för Future matchas du med en certifierad coach som skapar ett anpassat träningsprogram åt dig varje vecka, skräddarsytt exakt efter dina mål, schema och tillgänglig utrustning. Det som skiljer Future åt är interaktionsnivån: din coach stämmer av med dig dagligen via sms i appen, justerar din plan baserat på din feedback, och du kan även skicka videor på ditt utförande för kritik. Själva appen innehåller dina träningspass med demovideor och timers, och den synkar med Apple Watch för att övervaka din ansträngning (varje användare får låna en Apple Watch om de inte har en). Future kostar $199/månad (vilket inkluderar obegränsad coaching och en månads gratis provperiod).
Nyckelfunktioner:
- • Matchning med certifierad personlig tränare 1-mot-1
- • Dagliga avstämningar via sms och justeringar av planen
- • Apple Watch-integration (låneklocka tillhandahålls)
- • Videoanalys av utförande från din coach
- • Anpassad veckovis träningsprogrammering
Prissättning:
$199/månad inklusive lån av Apple Watch • 1 månads gratis provperiod
Caliber
Caliber blandar mjukvara och mänsklig coaching för att erbjuda en flexibel personlig träningsupplevelse. Appen har i sig en robust gratis träningsplattform (med 100+ styrkeprogram och en smidig tracker), men dess utmärkande funktion är möjligheten att uppgradera till 1-mot-1-coaching på olika nivåer. Calibers coaching fokuserar på styrketräning och kroppssammansättning (bygga muskler, bränna fett) och är känd för att vara nybörjarvänlig. Med Calibers gratisnivå kan du använda deras bibliotek av träningspass och även gemenskapsfunktioner. Om du väljer Caliber Premium (cirka $200/månad) matchas du med en certifierad tränare och kostcoach som kommunicerar med dig genom appens chatt och videosamtal. Caliber integrerar även kost i programmet: coacher kan ge mål för kalorier/makronutrienter och allmänna kostråd.
Nyckelfunktioner:
- • Gratisnivå med 100+ styrkeprogram
- • Nybörjarvänligt tillvägagångssätt för styrketräning
- • Fokus på kroppssammansättning (muskelökning + fettförbränning)
- • Integrerad kostcoaching och vägledning
- • Veckovisa avstämningar och genomgång av framsteg
Prissättning:
Gratisnivå tillgänglig • Caliber Plus: $19/månad • Premium 1-mot-1-coaching: ~$200/månad
Kickoff
Kickoff gör det mycket billigare att anlita en personlig tränare online genom att utnyttja sms och en app för daglig kommunikation. Pitchen är "en certifierad personlig tränare via app & sms för $3 om dagen" – vilket blir ungefär $90 per månad. Med Kickoff fyller du i ett frågeformulär och matchas med en coach (eller så kan du välja från en lista) som sedan bygger din träningsplan och ditt schema för avstämningar. Du får träningsrutiner i appen (inklusive videodemonstrationer) och du rapporterar tillbaka hur det gick. Coachen skickar meddelanden minst en gång om dagen – ofta flera gånger om dagen – för att övervaka din kost, uppmuntra dig och justera din plan. Människor gillar också appens enkla design och hur träningspass kan anpassas om du har en skada eller begränsad utrustning.
Nyckelfunktioner:
- • Prisvärd personlig träning för $3/dag
- • Daglig sms-kommunikation med certifierade tränare
- • Anpassade träningsplaner med videodemonstrationer
- • Anpassningar för skador och utrustning tillgängliga
- • Enkel, användarvänlig appdesign
Prissättning:
~$90/månad ($3/dag) för personlig tränare via sms och app
Trainwell (tidigare CoPilot)
Trainwell (tidigare känt som CoPilot) är en app för personlig träning som parar ihop dig med en coach och använder teknik för att förbättra dina träningspass. Den är anmärkningsvärd för sin rörelsekänsliga AI: om du har en Apple Watch kan Trainwell upptäcka dina repetitioner, tempo och utförande under träningspassen och förmedla detta till din coach för feedback. Detta innebär att din coach inte blint litar på din inmatning; de får faktiskt data om hur du presterar. Trainwell fokuserar på både träningscoaching och kostvägledning, vilket gör det till ett bra alternativ för viktminskning och allmän fitnesscoaching. Vid registrering väljer du en certifierad personlig tränare från deras lista och när ni har parats ihop skickar din coach personliga träningspass och kostråd. Trainwell kostar $99/månad och erbjuder en 2-veckors gratis provperiod.
Nyckelfunktioner:
- • Rörelsekänslig AI med Apple Watch-integration
- • Träningsdata i realtid skickas till din coach
- • Både tränings- och kostcoaching ingår
- • Välj din tränare från en certifierad lista
- • Avstämningar via videosamtal och obegränsade meddelanden
Prissättning:
$99/månad för personlig träning med AI-spårning • 2 veckors gratis provperiod
Vilken coaching-app ska du välja?
Snabba rekommendationer:
- Bäst analys av utförande: Gymscore - AI-driven feedback på teknik för säkrare, mer effektiv träning
- Premiumupplevelse: Future - guldstandarden för online personlig träning med dagliga avstämningar
- Bäst för nybörjare: Gymscore - nybörjarvänlig AI-coaching med omedelbar feedback på utförande
- Mest prisvärd: Kickoff - professionell coaching för bara $3/dag
- Bäst teknikintegration: Trainwell - rörelsekänslig AI med data från Apple Watch
Den bästa coaching-appen beror på din budget, dina mål och önskad interaktionsnivå. Fundera på om du behöver analys av utförande, mänsklig motivation eller omfattande programmering. De flesta tjänster erbjuder gratis provperioder, så testa dem för att hitta din perfekta coaching-matchning.