Nowy Zestaw Treningowy 2025

Zestaw Technologiczny 2025

Zaprojektowaliśmy ten zestaw, aby dać trenującym zamkniętą pętlę informacji zwrotnej obejmującą technikę, programowanie, odżywianie i regenerację. Każda warstwa zasila kolejną, dzięki czemu możesz działać szybciej, regenerować się mądrzej i adaptować w czasie rzeczywistym.

• GymscoreInteligencja formy w czasie rzeczywistym i informacja zwrotna wideo, która przekłada każdą serię na praktyczne wskazówki.
• HevySolidne dzienniki treningowe, szablony i metryki progresji, aby utrzymać uczciwość przeciążenia.
• FitiaLicznik kalorii wspierany przez AI ze zweryfikowaną bazą danych i całodobowym trenerem żywieniowym, który dostosowuje się do wszystkich rodzajów diet.
• Amazfit Helio StrapInteligencja regeneracji i wgląd w gotowość BioCharge™ bez abonamentu.

Gymscore: Inteligencja Formy, Która Się Skaluje

Mechanika dyktuje wyniki, a Gymscore dba o ich precyzję. Nagrywaj top sety, ćwiczenia przy zmęczeniu lub nowe warianty i pozwól AI w kilka sekund przeanalizować głębokość, tempo, tor ruchu sztangi i napięcie mięśniowe. Każde przeanalizowane powtórzenie staje się notatką trenerską, którą możesz wykorzystać w następnej sesji.

• • Wykrywaj odchylenia techniczne, zanim zaszkodzą postępom lub spowodują kontuzję.
• • Udostępniaj serie bezpośrednio do Hevy, aby zbudować rzetelny dziennik treningowy.
• • Śledź obiektywne oceny techniki w blokach treningowych, aby zweryfikować programowanie.

Hevy: Progresywne Przeciążenie Bez Tarcia

Hevy rejestruje ilościową stronę treningu dzięki przejrzystym szablonom, szybkiemu logowaniu i głębokiej analityce postępów. Ponieważ synchronizuje się płynnie z klipami Gymscore, notatki do serii zawierają zarówno liczby, jak i kontekst, który za nimi stoi.

• • Buduj fazowe programy z własnymi ćwiczeniami, licznikami przerw i matematyką talerzy.
• • Wyróżniaj rekordy życiowe i tygodniową objętość, aby natychmiast dostrzegać trendy.
• • Eksportuj dane, gdy chcesz przeprowadzić głębszą analizę wydajności.

Fitia: Żywienie AI z Ludzką Precyzją

Fitia to licznik kalorii i aplikacja do planowania posiłków, która łączy zaawansowaną AI z ogromną, zweryfikowaną bazą danych zbudowaną przez wewnętrzny zespół ekspertów ds. żywienia. Wspierana przez algorytmy oparte na nauce, personalizuje diety i cele makroskładników, aby pomóc użytkownikom schudnąć, przytyć lub utrzymać wagę. Fitia dostosowuje się do wszystkich typów diet, w tym wysokobiałkowej, keto i wegetariańskiej, oferuje każdą dostępną obecnie metodę śledzenia jedzenia i zapewnia wsparcie 24/7 poprzez Fitia Coach, asystenta żywieniowego opartego na AI.

Fitia jest przeznaczona dla osób na każdym poziomie zaawansowania i oferuje zarówno wersję darmową, jak i premium. Plan premium odblokowuje funkcje planowania posiłków i pełne możliwości AI za 19,99 USD/miesiąc lub 59,99 USD/rok, a plan rodzinny jest również dostępny za 89,99 USD/rok dla maksymalnie sześciu użytkowników.

Amazfit Helio Strap: Inteligencja Regeneracji Bez Abonamentów

Helio Strap został stworzony dla sportowców, którzy trenują ciężko, regenerują się mądrze i oczekują precyzji bez miesięcznych opłat. Noszony w dzień i w nocy, rejestruje tętno co sekundę i przesyła informacje o regeneracji, śnie i stresie do aplikacji Zepp App. Cena 99,99 USD, 10-dniowa żywotność baterii i możliwość połączenia z zegarkami Amazfit lub pierścieniem Helio Ring czynią go atrakcyjnym centrum gotowości.

• • Monitorowanie energii BioCharge™ w celu zrównoważenia obciążenia i regeneracji.
• • Całodobowe śledzenie zdrowia obejmujące tętno, sen, stres i więcej.
• • 28 trybów treningowych, w tym inteligentne śledzenie siły i tryb wyścigu HYROX Race.
• • Darmowa aplikacja Zepp App dla metryk żywienia, snu, stresu i fitnessu w jednym panelu.
• • Do 10 dni pracy na baterii, aby pętla gotowości nigdy nie została przerwana.

Jak Działa Ten Zestaw

1. Zaplanuj tydzień w Hevy. Rozpisz główne boje, akcesoria i intencje, aby progresja była celowa.
2. Nagrywaj top sety z Gymscore. Koryguj ustawienie, tempo i głębokość, zanim zmęczenie utrwali złe nawyki.
3. Loguj odżywianie w Fitia. Dopasuj spożycie do obciążenia treningowego, używając zdjęć, głosu lub logowania ręcznego.
4. Sprawdzaj Helio Strap każdego ranka. Niech wgląd z BioCharge™ potwierdzi lub zmodyfikuje dzisiejsze cele treningowe i żywieniowe.
5. Przeglądaj w niedziele. Połącz trendy z Hevy, raporty Gymscore, zgodność z Fitia i pulpity Zepp, aby zresetować plan.

Ta pętla sprawia, że każda ważna decyzja treningowa opiera się na danych, a nie na nastroju. Kiedy wszystkie cztery warstwy mówią tym samym językiem, wcześnie wyłapujesz problemy, proaktywnie dostosowujesz regenerację i układasz bardziej produktywne sesje w dłuższej perspektywie.

Zacznij Budować Swoją Przewagę na 2025 Rok

Zestaw treningowy nie polega na gonieniu za wykresami – chodzi o czysty łańcuch sygnałów, który mówi Ci, co podnosić, jak to wyglądało, jak się odżywić i kiedy uderzyć ponownie. Połącz Gymscore, Hevy, Fitia i Amazfit Helio Strap i pozwól, by informacja zwrotna procentowała.