Najlepsze aplikacje fitness AI w 2025 roku
Read this article in English, Deutsch, Español, Français, Italiano, Nederlands, Português, Svenska.
Sztuczna inteligencja rewolucjonizuje coaching fitness, czyniąc spersonalizowany trening bardziej dostępnym niż kiedykolwiek. Te aplikacje fitness AI wykorzystują uczenie maszynowe do tworzenia niestandardowych planów treningowych, analizowania techniki, dostosowywania treningu na bieżąco i dostarczania inteligentnych informacji zwrotnych – działając jak wirtualny trener osobisty, który uczy się na podstawie twoich postępów.
Od analizy techniki za pomocą wizji komputerowej po projektowanie programów oparte na algorytmach – zrecenzowaliśmy najbardziej zaawansowane aplikacje fitness AI z 2025 roku. Odkryj, jak sztuczna inteligencja może zoptymalizować twój trening, zapobiegać kontuzjom i pomóc ci szybciej osiągnąć wyniki.
JuggernautAI
JuggernautAI to napędzana sztuczną inteligencją aplikacja do treningu siłowego, stworzona przez ekspertów od trójboju siłowego. Jest idealna dla poważnych ciężarowców, którzy chcą dostosowanego programu. Wprowadzasz swoje cele (np. zawody trójbojowe, ogólna siła), obecne statystyki i harmonogram, a aplikacja buduje dla ciebie program periodyzowany. Trener AI dostosowuje treningi na podstawie twoich wyników, a nawet codziennej dyspozycji. Na przykład oceniasz swoje samopoczucie każdego dnia (sen, bolesność itp.), a JuggernautAI dostosuje sesję tego dnia – może zmniejszyć objętość, jeśli jesteś zmęczony, lub zwiększyć, jeśli robisz szybkie postępy. Koszt aplikacji to około 35 USD miesięcznie. JuggernautAI naprawdę błyszczy jako trener osobisty AI w sportach siłowych i ma jedną z najwyższych ocen użytkowników wśród aplikacji do podnoszenia ciężarów (około 4,5★ w społeczności siłowej).
Kluczowe funkcje AI:
- • Periodyzacja oparta na AI i adaptacja programu
- • Ocena codziennej dyspozycji i dostosowanie treningu
- • Zarządzanie obciążeniem treningowym w oparciu o wyniki
- • Inteligentne monitorowanie zmęczenia i optymalizacja regeneracji
- • Specyficzne dla trójboju siłowego programowanie AI od ekspertów
Cennik:
35 USD/miesiąc za pełny coaching AI i adaptację programu
Gymscore
Gymscore wyróżnia się w przestrzeni fitness AI, koncentrując się konkretnie na analizie techniki ćwiczeń, a nie tylko na programowaniu treningów. Ta aplikacja zasilana wizją komputerową analizuje twoją technikę podnoszenia w pięciu kluczowych wymiarach: napięcie i aktywacja korpusu, postawa i wyrównanie, ustawienie stóp i stabilność, zakres ruchu oraz ogólna efektywność ruchu. Po prostu nagraj lub prześlij filmy z treningu, a AI Gymscore dostarczy natychmiastową, ustrukturyzowaną informację zwrotną z oceną liczbową (0-100), aby śledzić postępy techniczne w czasie. To, co czyni Gymscore szczególnie cennym, to sposób, w jaki rozwiązuje największą lukę w zdalnym coachingu fitness – zapewnienie właściwej techniki, aby zmaksymalizować wyniki i zapobiec kontuzjom. Użytkownicy z oceną 4,8/5 doceniają, jak Gymscore wskazuje subtelne problemy techniczne, które mogliby przeoczyć samodzielnie, a dziennikarze nazywają go „kolejną najlepszą rzeczą po trenerze fitness”.
Kluczowe funkcje AI:
- • Analiza techniki ćwiczeń za pomocą wizji komputerowej
- • System punktacji w czasie rzeczywistym (0-100) do obiektywnego śledzenia postępów
- • Identyfikacja błędów technicznych i korekty oparte na AI
- • Spersonalizowane rekomendacje oparte na wzorcach ruchowych
- • Obsługa wszystkich głównych ćwiczeń siłowych i stylów treningowych
Cennik:
Oparty na subskrypcji z różnymi poziomami analizy techniki AI
Fitbod
Fitbod (wspomniany również w kategorii Podnoszenie ciężarów) to planistka treningów zasilana sztuczną inteligencją, która działa jak trener osobisty na siłowni. Warto go tutaj ponownie wyróżnić ze względu na wyrafinowane wykorzystanie algorytmów do tworzenia spersonalizowanych treningów siłowych. AI Fitbod uczy się na podstawie twojej historii treningowej – wie, jakie grupy mięśniowe trenowałeś i jak ciężko – i generuje kolejny trening, aby zoptymalizować regenerację i postępy. Na przykład, jeśli wczoraj robiłeś ciężkie ćwiczenia na klatkę piersiową, Fitbod prawdopodobnie położy dziś nacisk na inne mięśnie i wróci do klatki po regeneracji. Automatycznie dostosowuje powtórzenia, serie i ciężar na podstawie zarejestrowanych wyników. Aplikacja ma ocenę 4,7★ na iOS i dużą bazę użytkowników, ponieważ tak skutecznie upraszcza planowanie treningów. Jest to aplikacja subskrypcyjna (około 79,99 USD/rok lub 12,99 USD/miesiąc), z kilkoma darmowymi treningami na próbę.
Kluczowe funkcje AI:
- • Generowanie treningów za pomocą uczenia maszynowego na podstawie historii treningowej
- • Inteligentne śledzenie regeneracji mięśni i optymalizacja
- • Automatyczne dostosowanie progresywnego przeładowania
- • Programowanie AI dostosowujące się do sprzętu
- • Skalowanie trudności w oparciu o wyniki
Cennik:
Ograniczony darmowy okres próbny • Premium: 12,99 USD/miesiąc lub 79,99 USD/rok za pełne funkcje AI
Fitia
Fitia wprowadza AI do coachingu żywieniowego, służąc jako wirtualny dietetyk 24/7, który dba o paliwo dla twojego treningu. Jej algorytmy personalizują cele kaloryczne i makroskładnikowe w oparciu o parametry twojego ciała, dane o wydajności i preferencje dietetyczne, a następnie generują adaptacyjne plany posiłków, które ewoluują wraz z twoim programem. Opcje logowania obejmują zdjęcia, głos, kod kreskowy i wprowadzanie ręczne, dzięki czemu łatwo jest utrzymać odżywianie w zgodzie z treningami.
Asystent czatu Fitia Coach dostarcza natychmiastowe odpowiedzi na temat czasu posiłków, zamienników i komponowania talerza, podczas gdy inteligentne listy zakupów i śledzenie biometrii utrzymują spójność planu z tygodnia na tydzień. Fitia oferuje darmowy poziom z podstawowym śledzeniem, Premium za 19,99 USD/miesiąc lub 59,99 USD/rok, aby odblokować pełne możliwości AI i planowanie posiłków, oraz plan rodzinny za 89,99 USD/rok dla maksymalnie sześciu użytkowników.
Kluczowe funkcje AI:
- • Fitia Coach 24/7 dla natychmiastowych wskazówek żywieniowych AI i odpowiedzialności
- • Adaptacyjne planowanie posiłków reagujące na biometrię i preferencje dietetyczne
- • Logowanie wielotrybowe (zdjęcie, głos, wyszukiwanie, tekst) z rozpoznawaniem AI
- • Baza danych zweryfikowana przez dietetyków z inteligentnymi korektami postępów
- • Inteligentne listy zakupów i synchronizacja planów dla łatwiejszego przestrzegania diety
Cennik:
Dostępny darmowy poziom • Premium: 19,99 USD/miesiąc lub 59,99 USD/rok • Plan rodzinny: 89,99 USD/rok dla maksymalnie sześciu użytkowników
Którą aplikację fitness AI powinieneś wybrać?
Szybkie rekomendacje:
- Najlepsza analiza formy: Gymscore - AI wizji komputerowej do poprawy techniki i zapobiegania kontuzjom
- Najlepsze dla trójboistów: JuggernautAI - zaprojektowane przez ekspertów AI z periodyzacją i śledzeniem dyspozycji
- Najlepsze do ogólnego podnoszenia ciężarów i dla początkujących: Gymscore - idealna analiza formy dla wszystkich poziomów doświadczenia
- Najlepszy towarzysz żywieniowy AI: Fitia - adaptacyjne planowanie posiłków ze wsparciem trenera AI 24/7
- Najlepszy stosunek jakości do ceny: Fitbod - kompleksowe funkcje AI w rozsądnej cenie
Przyszłość fitnessu jest napędzana sztuczną inteligencją, oferując spersonalizowany coaching, który dostosowuje się do twoich unikalnych potrzeb i postępów. Wybierz w zależności od tego, czy potrzebujesz analizy techniki, inteligentnego programowania, czy dostosowywania treningu w czasie rzeczywistym. Wiele aplikacji oferuje okresy próbne, więc przetestuj funkcje AI, aby znaleźć idealnego wirtualnego partnera treningowego.